ラベンダー

「アロマに興味はあるけれど、どれを選べばいいのかわからない」――そんな方は多いのではないでしょうか。アロマオイル（エッセンシャルオイル）は、リラックスや安眠・気分転換などに役立つ自然の香りの力を持って...

不眠症との長い闘い「眠れない夜が続くと、人はこんなにも弱ってしまうのか」当時の私は、その現実を痛感しながら毎日を過ごしていました。看護師という仕事は、常に命と向き合う責任と緊張の連続です。夜勤や長時間...